Piscina
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Corsi acquafitness
Corsi acquafitness. Il fitness acquatico è il connubio perfetto tra sforzo fisico e divertimento, è un’attività che coniuga alla varietà degli esercizi, movimenti di specialità diverse e di progressiva difficoltà, il tutto a ritmo di musica e con l’utilizzo di attrezzi professionali che coinvolgono l’intera muscolatura, soprattutto braccia, gambe e addominali.
Scuola Nuoto
La nostra scuola nuoto è composta da istruttori altamente qualificati presso la Federazione Italiana Nuoto.
Zero Fitness Roma promuove corsi di nuoto in lezioni mono settimanali o bisettimanali della durata di 45 minuti per bambini dai 2 ai 16 anni. Il coordinatore della scuola nuoto Marco Gagliassi, tecnico FIN, svolge attività di monitoraggio sull’andamento dei singoli allievi durante tutta la stagione sportiva, effettuando valutazioni quadrimestrali con prove conclusive di brevetto.
Zero Fitness Roma promuove corsi di nuoto in lezioni mono settimanali o bisettimanali della durata di 45 minuti per bambini dai 2 ai 16 anni. Il coordinatore della scuola nuoto Marco Gagliassi, tecnico FIN, svolge attività di monitoraggio sull’andamento dei singoli allievi durante tutta la stagione sportiva, effettuando valutazioni quadrimestrali con prove conclusive di brevetto.
Nuoto Libero
Il nuoto è lo sport più completo, offre numerosi benefici, tra cui il miglioramento della resistenza e della forza muscolare. Inoltre il nuoto è un’attività che può essere praticata da persone di tutte le età e livelli di abilità.
Migliora la resistenza cardiovascolare, tonifica i muscoli, riduce lo stress e migliora l’umore grazie al rilascio di endorfine.
